Transzendentale Meditation - Die Kraft der Stille

Alexandra Kopatzki                                                   Lehrerin für Transzendentale Meditation

"In dir selbst ist eine Ruhe und ein Heiligtum, in welches du dich jederzeit  zurückziehen und ganz du selbst sein kannst."                                                                                                                Hermann Hesse   

Liebe Besucher meiner Webseite,

jeder von uns trägt das Potenzial in sich, Freude, Glück und inneren Frieden zu erfahren. Es ist möglich, sich ausgeglichener zu fühlen, in Übereinstimmung mit seinen inneren Bedürfnissen zu leben und mehr Energie zur Verfügung zu haben,   um sich offen und entspannt durch das wogende Auf und Ab des alltäglichen Lebens zu bewegen.

Doch leider machen viele Menschen heute andere Erfahrungen: Stress, ständige       Überlastung, Ängste, Energielosigkeit und Überforderungsgefühle kennzeichnen ihren Alltag. Hinzu kommen zahlreiche gesundheitliche Beschwerden, die regelmäßig infolge dieser Stressfaktoren auftreten. Viele Menschen leiden unter zunehmendem Druck und haben keine Möglichkeit den angesammelten Stress wirkungsvoll wieder abzubauen.

Transzendentale Meditation - kurz TM, ist eine sehr effiziente und zugleich einfache Methode, tief in die Stille unseres inneren Selbstes einzutauchen, dessen inne- wohnende, natürliche Regenerationskraft zu aktivieren und so wieder mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erfahren.

Diese Meditationstechnik ist von jedermann leicht erlernbar. Auch brauchen Sie, um mit der Meditation zu beginnen, keine besonderen Voraussetzungen zu erfüllen.
 
Bei dieser Methode ist
keine Konzentration erforderlich
   
Zweimal täglich 15-20 Minuten regelmäßig ausgeübt, sind ausreichend, um einen tiefen Entspannungseffekt zu erzielen, der nicht nur die Spuren von bereits vorhandenem Stress im Körper abbaut, sondern auch einer ständig wachsenden Ansammlung von weiterem Stress vorbeugt.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien weltweit haben bewiesen, dass die Ausübung der Transzendentalen Meditation eine der wirksamsten Methoden zum Abbau von Stress ist. Und das nicht erst nach jahrelanger Praxis, sondern gleich vom Beginn der Ausübung an.

Gerne beantworte ich Ihnen ausführlich alle Fragen zum Thema Transzendentale Meditation.

Bitte rufen Sie mich an, um einen kostenlosen Informationstermin zu vereinbaren,

Mobil 0157-75.78.21.77 gerne rufe ich Sie zurück.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ihre

Alexandra Kopatzki


Das Ausüben der Transzendentalen Meditation ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker, ebenso wenig die Durchführung von vom Arzt verschriebenen Therapien oder
die Einnahme von Medikamenten. Diese Methode kann jedoch bei vielen Erkrankungen als unterstützende Maßnahme praktiziert werden, um die körpereigene Intelligenz zu aktivieren, Geist und Seele in Balance zu bringen und damit eine ganzheitliche Regeneration begünstigen.