Worin unterscheidet sich Transzendentale Meditation von anderen Meditationsformen oder Entspannungstechniken?
Transzendentale Meditation ist vollkommen mühelos in der Ausübung, leicht zu erlernen und gut in einen normalen Alltag einzubauen. Diese Meditation wird bequem sitzend, z.B. in einem Sessel oder auf einem Stuhl ausgeübt. Idealerweise zweimal täglich für 15-20 Minuten.
Die Ruhe während der Transzendentalen Meditation unterscheidet sich in ihrer Tiefe deutlich von anderen Techniken. Sie ist von der Qualität tiefer als während des Tiefschlafs und ermöglicht Ihnen so eine tiefgreifende Erholung und Regeneration. Angesammelter Stress und Verspannungen werden nach und nach wieder abgebaut und Sie fühlen sich im Alltag energievoller, ausgeruhter, gelassener und mehr mit sich selbst verbunden.
Woher stammt Transzendentale Meditation?
Die Transzendentale Meditation ist eine uralte vedische Technik, die Ende der 50er Jahre von Maharishi Mahesh Yogi aus Indien in den Westen gebracht wurde. Den Auftrag hierzu erhielt Maharishi von seinem vedischen Meister Guru Dev, Swami Brahmananda Saraswati, welcher in der Tradition Skankaras steht.
Bis dahin wurde diese Meditation nur innerhalb eines ausgewählten Kreises weitergegeben, nun sollte Maharishi sie in den vom Materialismus dominierten Westen bringen, um die Menschen wieder an die universelle Ebene des Seins im Inneren zu erinnern und damit ein glücklicheres, erfüllteres und gesünderes Leben zu führen.
Kann ich die Transzendentale Meditation auch online erlernen?
Ja, das ist grundsätzlich möglich, ich habe damit bereits seit einigen Jahren gute Erfahrungen gemacht.
Vielleicht wohnen Sie zu weit weg um zu allen Treffen anzureisen. In diesem Falle wäre es möglich zum Einzeltermin in Präsenz zu kommen und die Folgetermine online zu besuchen oder auch den gesamten Kurs online durchzuführen.
Lesen Sie hierzu die Erfahrungsberichte der Teilnehmer/innen meiner Präsenz- und Online-Kurse: Erfahrungsberichte
Gerne gebe ich Ihnen telefonisch weitere Auskunft. Sie erreichen mich mobil unter 0157-75782177 oder schreiben Sie mir eine Email: info@alexandra-kopatzki.de
Warum sind die Kursgebühren bei mir niedriger als bei der offiziellen deutschen TM-Organisation?
Ich bin TM-Lehrerin geworden, weil ich es als meine persönliche Berufung empfinde, diese Methode an möglichst viele Menschen weiterzugeben. Als ich 1985 mit der TM begann, waren die Preise gestaffelt und richteten sich nach dem persönlichen Einkommen der Teilnehmer.
Als die TM-Organisation nach der Jahrtausendwende die Kursgebühren auf ein sehr hohes Niveau anhob und eine (Re)Zertifizierung der bereits ausgebildeten TM-Lehrer verlangte, begann ich die TM-Technik in Köln unabhängig von der offiziellen deutschen TM-Organisation zu unterrichten.
Ich habe die gleiche Ausbildung erhalten, wie die sogenannten (re)zertifizierten TM-Lehrer und unterrichte die TM in unveränderter, authentischer Weise, so wie ich es während meiner Ausbildung in der Schweiz 1990/91 gelernt habe.
Für Menschen mit sehr geringem Einkommen, die TM lernen möchten, ist es möglich gemeinsam eine kreative Sondervereinbarung zu treffen. Zu den Kursgebühren
Wie geht es nach dem TM-Kurs weiter?
Sie können unabhängig von einer TM-Lehrerin oder einer Gruppe überall meditieren, zuhause oder auch unterwegs, z.B. im Park, Flugzeug oder Zug.
Wenn Sie es wünschen, sind Sie herzlich eingeladen regelmäßig an gemeinsamen Online-Meditationsabenden teilzunehmen. Diese Treffen sind für Sie kostenfrei!
Hier werden wir gemeinsam meditieren. Es werden regelmäßig wichtige Kursaspekte wiederholt und vertieft. Sie können Fragen zur Ihrer Meditationspraxis stellen und sich mit anderen Teilnehmern austauschen.
Manchmal gibt es bestimmte Themenabende, die das vedische Wissen im Sinne Maharishis näher beleuchten und zusätzlich andere nützliche Techniken, die ich im Laufe meiner persönlichen Weiterbildung zur Psychologischen Beraterin und Heilpraktikerin (Psychotherapie) kennen- und schätzen gelernt habe.