Wie wirkt Transzendentale Meditation?

Transzendentale Meditation wirkt ganzheitlich auf die körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Sie ist die bis heute weltweit am besten erforschte Meditationstechnik. Über 600 wissenschaftliche Studien bestätigen die Wirksamkeit der Transzendentalen Meditation.

Sie fühlen sich gesünder, gelassener, glücklicher

  • regenerieren schnell und nachhaltig
  • bauen angesammelten Stress wieder ab
  • steigern Ihre Energie und Kreativität
  • empfinden mehr Lebensfreude
  • erfahren mehr Klarheit im Denken
  • fördern Ihre Konzentrations- und Lernfähigkeit
  • beugen Burn-out und Depression vor
  • wirken sichtbar jünger durch natürliches Anti-Aging
  • stärken Ihr Immunsystem

Transzendentale Meditation wirkt positiv bei …

  • Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Ängsten, Unruhe und Nervosität
  • Erschöpfungszuständen und Burn-out
  • Depressionen
  • Einschlaf- und Durchschlafstörungen
  • Asthma Bronchiale und Allergien
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Abhängigkeit von Nikotin, Alkohol und Drogen
  • Muskelverspannungen
  • Rückenschmerzen
  • Post Traumatic Stress Disorder, PTSD
  • und bei vielen anderen Beschwerden …

Laut einer Studie der Harvard Medical School ist der Ruhezustand, der während der Ausübung der Transzendentalen Meditationerfahren wird, tiefer als während des Tiefschlafs.
Lesen Sie hier mehr darüber, wie TM funktioniert…